爱生病的孩子吃什么好一些呢啊

显示全部楼层 · 2015-3-18 11:04:43

爱生病的孩子吃什么好一些呢啊
女 | 5岁
2015-03-18 11:04:43
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健康咨询描述：
孩子特别爱生病，这半个月的时间孩子就是一直感冒都没好，流鼻涕咳嗽，吃药效果也不是特别的好，打针三天才好一些，我想了解一下孩子吃什么会对身体好呢。

想得到怎样的帮助：孩子爱生病吃什么好一些？

千问 · 2015-3-18 11:04:43

你好，宝宝的健康生长离不开维生素和矿物质，但除了维生素D和维生素K以外，我们的身体并不生成其他营养素，那么其他的营养物质则必须从食物中摄取。富含维生素A的饮食包括：红薯、杏等；富含维生素C的饮食包括：猕猴桃、哈密瓜等水果；富含维生素E的饮食包括：菠菜等绿色蔬菜；所有的谷物，如燕麦、大麦，都含有各种各样的矿物质。

千问 · 2015-3-18 11:04:43

平时要多吃水果蔬菜,多参加户外运动,这是预防呼吸道感染的最好方法.要让孩子经常到室外活动,晒阳光和呼吸新鲜空气.不要让宝宝偏食而导致营养失调,均衡,优质的营养,才能造就宝宝优质的免疫力