乳腺增生吃东西什么好？

显示全部楼层 · 2015-3-18 11:04:53

乳腺增生吃东西什么好？
女 | 25岁
2015-03-18 11:04:53
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健康咨询描述：
我这一段时间总是感觉自己乳房不舒服，有时间偶尔会有胀疼的感觉，用手摸着仿佛里面有肿块，我就有些担心，没想到在医院做了乳房检查，是乳腺增生。

想得到怎样的帮助：乳腺增生吃东西什么好？

千问 · 2015-3-18 11:04:53

你好，乳腺增生主要是由于内分泌失调引起的乳腺组织退行性病变导致的乳房疼痛以及肿块，还与情绪压力和饮食作息规律有一定的关系，多食蔬菜以及含维生素A、C、E、绿色蔬菜和水果.，忌辛燥刺激之品，如姜、蒜、韭菜、花椒、辣椒等，多吃粗粮杂粮。

千问 · 2015-3-18 11:04:53

你好，常吃含有能抑制致癌作用的食物,如苤蓝,包心菜,胡萝卜,油菜,蒜,植物油,鱼等。坚持低脂肪饮食,常吃些瘦肉,鸡蛋及酸奶，少吃油腻食品、如过多的肥肉、猪油等，常吃富有营养的干果种籽类食物,如葵花子,芝麻,南瓜子,西瓜子,花生,核桃,杏干,杏仁,葡萄干等.不要喝酒、抽烟，少吃辛辣和海鲜。