经常脱发要怎么缓解？

显示全部楼层 · 2015-3-21 15:48:10

经常脱发要怎么缓解？
女 | 30岁
2015-03-21 15:48:10
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健康咨询描述：
这段时间我的工作压力非常的大，总是会感觉自己的精神很紧张，而且还总是会脱发比较严重，尤其是每次洗头发的时候掉的比较厉害，有哪些办法可以缓解一下呢。

想得到怎样的帮助：经常脱发要怎么缓解？

千问 · 2015-3-21 15:48:10

你好，脱发患者要保持心情舒畅，精神愉悦，患者要积极面对生活，主动适应快节奏的生活环境，正确对待生活、工作和学习压力。对所患的脱发病情不要耿耿于怀，要树立治愈疾病的信心。

千问 · 2015-3-21 15:48:10

你好，对于你说的情况考虑，改善脱发要要保持自己头发的清洁干净，但是也不要天天都洗头发，那样营养都洗没了，发质会越来越不好的，最好三天一洗，营养不会流失，也保持了头发的清洁程度。洗头发也要会洗，不要用指甲挠，那样会损伤头皮表层细胞，最好用手指肚慢慢揉搓，既清洁了头皮，也起到了按摩的作用，平时没事时候也可以按摩，每天坚持几分钟就行，促进血液循环，改善脱发的症状。患者平常要注意饮食，多吃点水果素材，如火龙果，雪梨等富含维生素食物。凡药三分毒，不建议长期用药物治疗。