我脱发应该补充什么？

显示全部楼层 · 2015-3-22 09:44:16

我脱发应该补充什么？
女 | 25岁
2015-03-22 09:44:16
2人回复

健康咨询描述：
我头上的头发本来就不怎么多，最近也不知道是怎么回事，我还一直脱发，很频繁，每天早上一起来，就大把大把的脱发。现在我头上的头发就变得越来越少了。

想得到怎样的帮助：请问脱发的应该补充什么？

千问 · 2015-3-22 09:44:16

你好，多食防脱发的食物，有的脱发是因为营养缺乏造成的，这样的情况应该多吃一些富含钙、铁、锌、维C等的食物，例如牛排、豆类、鸡蛋、柑橘、葡萄干等，除了有针对性的补充营养之外，还要均衡营养，只有均衡营养才能有健康的身体，健康的身体可以使情绪愉快，从而调节其他原因引起的脱发。

千问 · 2015-3-22 09:44:16

你好，掉头发有很多种原因，鉴于你的情况，可以考虑是贫血造成的。建议你补点铁，可能是缺铁性贫血导致的。也可以吃点阿胶枣，挺补血的。维生素可以适量补一点，不过别补太多了，会有副作用的。