如果总是失眠是什么原因？

显示全部楼层 · 2015-3-23 20:46:55

如果总是失眠是什么原因？
男 | 25岁
2015-03-23 20:46:55
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健康咨询描述：
我最近总是睡不着觉，晚上的时候整夜整夜的睁着眼睛，白天又困的不行了，所以我很苦恼，眼睛上很大的黑眼圈，所以我想咨询一下，像我这种失眠的情况是因为什么原因呢。

想得到怎样的帮助：如果总是失眠是什么原因？

千问 · 2015-3-23 20:46:55

你好，目前引起失眠的原因很多，有的是因为平时不良的生活习惯导致的，有的人晚上经常玩手机也会引起失眠的症状，建议你可以平时在晚上睡前泡脚，并且早些上床休息比较好。

千问 · 2015-3-23 20:46:55

你好，可以睡觉前喝一杯热奶,在进行热水泡脚半小时,平时想睡觉就睡觉,身体会慢慢调整过来的.不要急.平时也可以可以口服谷维素片维生素B1片安神补脑液进行调理如果调理几个月还是这样,建议到专业医院就诊.