晚上12点睡觉，早上4点起床，算熬夜吗？

显示全部楼层 · 2015-3-24 20:43:25

晚上12点睡觉，早上4点起床，算熬夜吗？
女 | 19岁
2015-03-24 20:43:25
3人回复

健康咨询描述：
晚上12点睡觉，早上4点起床，算熬夜吗？有没有什么危害？如果我要是晚上只睡4个小时，中午睡1小时，什么阶段睡好。

千问 · 2015-3-24 20:43:25

病情分析：
您好，您的情况可能是患有神经衰弱症，常表现为入睡困难、多梦易醒。晚上12点睡觉属于熬夜。
指导意见：
建议您可先口服安神补脑液和谷维素片治疗，注意平时应该经常锻炼身体有助于睡眠，不宜熬夜。

千问 · 2015-3-24 20:43:25

病情分析：
根据你的描述考虑是属于熬夜的症状，
指导意见：
你好，这个情况一般是建议及时早睡，也是很重要的啊。

千问 · 2015-3-24 20:43:25

指导意见：
一般来说每天睡4个小时是少了点，中午睡1小时也是必须的，这样可以保障下午精力充沛。睡得太少对身体应该会有所伤害的，免疫力就会下降。现在年经还不会显现出来。尽量不要过分熬夜。适当安排休息时间，加强锻炼。
以上是对“晚上12点睡觉，早上4点起床，算熬夜吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！