，节食减肥后快速发胖

显示全部楼层 · 2015-3-25 14:13:37

，节食减肥后快速发胖
女 | 23岁
来自河北
2015-03-25 14:13:37
2人回复

健康咨询描述：
曾经节食减肥了30多斤，然后不减了，开始正常吃饭，饭量很小，却还是胖得飞快，不到半个月涨了十斤:

想得到的帮助：
怎样才能不再胖了

千问 · 2015-3-25 14:13:37

病情分析：
你好，这种情况减肥每天有氧运动，关键是在于坚持和劳逸结合。
指导意见：
饮食少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤。

千问 · 2015-3-25 14:13:37

病情分析：
你好，目前具体多高多重呢
指导意见：
建议在控制好进食总量的基础上，还是要加强运动。