最近总是失眠究竟是怎么回事？

显示全部楼层 · 2015-3-25 14:52:58

最近总是失眠究竟是怎么回事？
女 | 34岁
2015-03-25 14:52:58
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健康咨询描述：
我最近的工作特别的忙，每天白天都很累，可是现在每天晚上都睡不着觉，很是痛苦，经常半夜之后才睡一会，白天一点精神都没有，我想问一下经常失眠是怎么回事呢？什么原因引起的？

想得到怎样的帮助：总是爱失眠究竟是什么原因引起的呢？

千问 · 2015-3-25 14:52:58

你好，你这种情况可能属于神经衰弱的表现。神经衰弱是一种常见的神经病症，患者常感脑力和体力不足，容易疲劳，工作效率低下，常有头痛等躯体不适感和睡眠障碍，但无器质性病变存在。治疗要树立战胜疾病的信心、找出病因，对症治疗、积极参加体力劳动和体育运动、可以适当应用一些安神补脑的中成药。祝早日康复。

千问 · 2015-3-25 14:52:58

你好，请不要过分担心，失眠郁抑症建议在医生的指导下学会调节情绪和自我控制，如心理松弛，转移注意力、排除杂念，以达到顺其自然，泰然处之的境界。失眠郁抑症患者建议积极的调整自己的心态,多参加一些户外活动,与性格开朗乐观的朋友经常一起坐坐.也可以就近找个心理门诊进行一些心理干预和疏导.同时口服抗抑郁药。患者在日常生活中可以多锻炼身体，尤其是早上的时候，应该多出去呼吸新鲜空气才有利于保持身体健康。

千问 · 2015-3-25 14:52:58

失眠这种精神心理方面的疾病，目前国际上比较公认的致病原因是：心理疾病是受到了负面磁场干扰大脑导致的。药物可考虑米氮平或路优泰等，但药物并无法根治。bU
以上是对“最近总是失眠究竟是怎么回事？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！