想美白全身皮肤饮食要注意什么事？

显示全部楼层 · 2015-3-25 16:50:47

想美白全身皮肤饮食要注意什么事？
女 | 23岁
2015-03-25 16:50:47
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健康咨询描述：
一直就想让自己全身的皮肤又白又嬾，可是我的皮肤却是不好的厉害，不但不够白，还摸着也不舒服的厉害，特别的不开心，前几天的时候听朋友说日常的饮食当中就可以对皮肤进行美白的。

想得到怎样的帮助：请问，想美白全身的皮肤饮食要注意什么事？

千问 · 2015-3-25 16:50:47

你好，根据你的描述建议你多注意睡眠充足，尽量不抽烟，喝酒，喝咖啡，少吃辛辣食物，多吃蔬菜，水果，冬瓜，薏仁粥，此外，更有效果的方法可以喝点亦舒堂薏仁茶，泡水喝进行调理。

千问 · 2015-3-25 16:50:47

1.把苹果切成薄片贴在脸上15分钟洗去,立竿见影。2.用蜂蜜,螺旋藻,蛋清(如果有条件可加点珍珠粉)调成糊状均匀的涂在脸上,30分钟后洗去,效果也是非常的好。

千问 · 2015-3-25 16:50:47

你好，美白全身主要是平时饮食。白菜、洋葱、萝卜对于退黑色素就有很好效果，水果中的草莓、奇异果、芭乐、西红柿、柠檬等维他命C含量较丰富的食物也是天然的美白圣品。皮肤主要靠平时保养的，平时饮食以清淡营养为主，多吃含胶原蛋白高的食物，保持充分的睡眠，放松心情就行。
以上是对“想美白全身皮肤饮食要注意什么事？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！