问问有什么好的办法可以减肥呢？

显示全部楼层 · 2015-3-25 16:58:24

问问有什么好的办法可以减肥呢？
女 | 32岁
2015-03-25 16:58:24
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健康咨询描述：
我一直有个心愿，就是可以瘦成一道闪电，无奈一直没有如愿，自己花了很长的时间减肥，可是却一直没有成功。有什么办法可以快速减肥呢？

想得到怎样的帮助：有什么办法可以快速减肥呢？

千问 · 2015-3-25 16:58:24

你好，其实没有想象的严重，减肥贵在持之以恒。目前减肥的方法多种多样，但是适合自己的才是最好的。减肥的方法多种多样，除了坚持，心态也很重要，好的心态才能帮助自己积极面对困难。我建议饮食要清淡，不要吃太油腻的食物。不要再抽烟喝酒，更不要过度劳累。多喝水，多吃水果和蔬菜。多进行户外活动，锻炼身体，保持健康。

千问 · 2015-3-25 16:58:24

您好，根据您的描述，减肥可不是一件一蹴而就的事情，要慢慢来。建议，不要吃太多的油腻的食物，注意自己的饮食健康，少食多餐。