有轻度的抑郁症要怎么治疗？

显示全部楼层 · 2015-3-26 09:36:31

有轻度的抑郁症要怎么治疗？
女 | 25岁
2015-03-26 09:36:31
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健康咨询描述：
我自从去年和男朋友分手后就一直心情都不是太好，想过自己调理，也知道男朋友已经成为过去式，但是这个心情还是不能完全的好转，晚上睡觉也老是失眠，睡着了也会梦见他，我想我肯定是有轻度的抑郁症了，怎么办呢。

想得到怎样的帮助：轻度抑郁症怎么治疗？

千问 · 2015-3-26 09:36:31

你好，抑郁症与个人的素质、体质有关，也与压力、生活环境有关，真正的痴人就不会得这种疾病了。建议你从过去走出来，适当的放松自己，调整好工作和生活的关系，多多交往好朋友，不要自闭，多参与户外的运动及有兴趣的活动，让自己的心情愉快、开朗及乐观是最重要的。

千问 · 2015-3-26 09:36:31

郁症的发病原因很多。主要是不良的社会性和心理性因素。人生活在社会中，其寿命、健康和疾病无不与之息息相关，人的烦恼、幸福、悲痛、舒畅、焦虑等，这一切维持或破坏人的正常生理功能的情绪都与社会紧密相连。生活条件包括社会、文化和客观环境的变化，婚姻、家庭、个人身体状况和人际关系的变化，经济条件的变化，个人学业成败等。生活中凡能造成强大的精神压力，严重的精神创伤或不愉快的情感体验等条件都可成为心理因素。⒈遗传基因：忧郁症跟家族病史有密切的关系。研究显示，父母其中1人得忧郁症，子女得病几率为25%；若双亲都是忧郁症病人，子女患病率提高至50%～75%。

千问 · 2015-3-26 09:36:31

抑郁症这些心理因素的疾病，目前国际上比较公认的致病原因是：心理疾病是受到了负面磁场干扰大脑导致的。药物推荐采用西酞普兰或佐匹克隆等，但几乎没有什么药物能根除。oC
以上是对“有轻度的抑郁症要怎么治疗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！