哪些方法可以减肥呢？

显示全部楼层 · 2015-3-26 11:23:46

哪些方法可以减肥呢？
女 | 23岁
2015-03-26 11:23:46
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健康咨询描述：
生完宝宝以后我的身体就变得特别的肥胖现在宝宝六个月了已经断奶了，所以打算减肥请问哪些方法可以有效的减肥呢！减肥为什么总是可以反弹啊？

想得到怎样的帮助：有哪些方法可以减肥呢？

千问 · 2015-3-26 11:23:46

你好，减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。是指某类体重超标的肥胖人群用各种方法如：跳舞、瑜伽等，变回曲线体型。设法纠正肥胖者异常反应造成的不当行为，即用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征和运动类型，以此为基础，合理修正导致肥胖的行动。

千问 · 2015-3-26 11:23:46

你好,减肥的安全方法就是控制饮食和运动.指导意见：现在没什么安全而且见效快的减肥方法,如果有的话也是吃一些减肥药,但市面上便宜的减肥药很多都不符合国家标准的,副作用很大,医院每年都有吃减肥药进医院的,所以不建议,可以有效的控制饮食,跑步啊,其他运动,这样坚持下来,一个月就能看到效果的,祝健康!