如何确认自己患有抑郁症，呢？

显示全部楼层 · 2015-3-26 16:20:49

如何确认自己患有抑郁症，呢？
男 | 35岁
2015-03-26 16:20:49
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健康咨询描述：
我感觉我最近这几天过的特别压抑，对生活一点兴趣也没有我想知道我是不是患有抑郁症了呢，我想知道怎么确认是不是患上抑郁症了。

想得到怎样的帮助：如何确认自己患有抑郁症呢？

千问 · 2015-3-26 16:20:49

你好，别典型的抑郁症有一个简便的方法，即一个人的抑郁情绪持续两周以上，同时伴有下述8项症状中的任何4项以上：1.兴趣丧失或无愉快感;2.精力减退或持续疲乏;3.活动减少或动作迟滞;4.过分自责或内疚;5.联想困难或注意力不能集中;6.反复出现轻生的想法或行为;7.失眠或早醒;8.体重降低、食欲下降或亢进;如果符合这些条件，建议你及时找个心理医生为自己调节情绪。

千问 · 2015-3-26 16:20:49

你好，对于你说的情况考虑，如果患了抑郁，那么你一定不要把自己封闭起来，越是封闭就越痛苦。要让自己走出去。出去多交朋友，多和别人交流。不要一个人总呆在家里。要放开自己。让自己的心走出去。感受外面世界的美好。当遇到不开心的事情或是遇到了麻烦，不要憋在心里自己想。一定要说出来。把困难对家人和朋友说出来，然后和他们沟通，想办法解决。千万不要自己想，这样很容易走极端。不要做极端的自己。患者平常要注意饮食，凡药三分毒，不建议长期用药物治疗。