更年期综合征的妇女可以减肥吗。

显示全部楼层 · 2015-3-27 20:51:03

更年期综合征的妇女可以减肥吗。
男 | 51岁
2015-03-27 20:51:03
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健康咨询描述：
我老妈最近进入更年期了以前她一直很瘦后来不知道什么原因应该是最近才胖起来的最近她走楼梯都气喘吁吁的为了减肥她开始节食另外她平常很喜欢喝粥不知道哪种粥适合她现在的状态更年期综合征的妇女可以减肥吗

想得到怎样的帮助：更年期综合征的妇女可以减肥吗？

千问 · 2015-3-27 20:51:03

你好，更年期女性锻炼身体要科学合理、讲究尺度应该从自己身体的实际情况出发不能急于求成更不能盲目“减肥”否则不仅达不到目的反而有害身体可以试下此粥：核桃仁20克茨实18克莲子18克粳米60克煮粥当点心食适用于肾阳虚型更年期综合征

千问 · 2015-3-27 20:51:03

您好;这位朋友,这种情况建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.减肥贵在坚持