脱发病人要吃些什么调理

显示全部楼层 · 2015-3-28 11:20:36

脱发病人要吃些什么调理
男 | 38岁
2015-03-28 11:20:36
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健康咨询描述：
我平时工作很忙，休息也不好，老是失眠，头发掉得很厉害，现在头顶已经有些发秃了，我想知道这脱发要吃些什么调理。

想得到怎样的帮助：脱发病人要吃些什么调理

千问 · 2015-3-28 11:20:36

多食防脱发的食物，有的脱发是因为营养缺乏造成的，这样的情况应该多吃一些富含钙、铁、锌、维C等的食物，例如牛排、豆类、鸡蛋、柑橘、葡萄干等，除了有针对性的补充营养之外，还要均衡营养，只有均衡营养才能有健康的身体，健康的身体可以使情绪愉快，从而调节其他原因引起的脱发。所以日常生活中瓜果蔬菜都不能少。

千问 · 2015-3-28 11:20:36

你好，摄取过多的糖分及盐分或动物性脂肪，有害于血液的循环。这种人应多喝生水或多吃蔬菜。含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物。脱发或秃头的人，头皮都已硬化。上述的食物有助于软化头皮。更多资料参考：