请问下长期的抑郁不安应该怎么办？

显示全部楼层 · 2015-3-28 11:22:48

请问下长期的抑郁不安应该怎么办？
男 | 31岁
2015-03-28 11:22:48
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健康咨询描述：
我这个人，遇到一点点问题，都喜欢通过吃药的方式来解决，最近一段时间，吃了好多药，而且感觉自己的心态不好，心情长期的抑郁不安，这我该怎么办。

想得到怎样的帮助：如何缓解长期抑郁不安的心情？

千问 · 2015-3-28 11:22:48

您好，抑郁的心态是一种不好的心态，需要调节这种心态，同时保持积极乐观的情绪。指导意见：多与别人进行交流，同时维持稳定的内心世界，培养自己的兴趣爱好，养成良好的行为习惯。

千问 · 2015-3-28 11:22:48

饮食方法是所有治疗抑郁症的办法中，最容易让患者接受的了。医生建议有轻度抑郁的人多吃一些富含维生素B的食物，像粗粮、鱼等。他还让患者服一定剂量的复合维生素B。他认为这些都是人们容易缺乏的维生素。

千问 · 2015-3-28 11:22:48

抑郁这种心病，目前国际上比较公认的致病原因是：心理疾病是受到了负面磁场干扰大脑导致的。药物推荐尝试三环类抗抑郁药（TCA）或佳静安定等，但药物并无法根治。gU
以上是对“请问下长期的抑郁不安应该怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！