体质差，补血应该采取哪些食疗办法？？？

显示全部楼层 · 2015-3-29 10:54:11

体质差，补血应该采取哪些食疗办法？？？
男 | 45岁
2015-03-29 10:54:11
3人回复

健康咨询描述：
45岁女性，从小体质差，容易感冒，长期四肢无力，没有疾病史，没有疾病，可能是贫血，一年内到现在整天一点力气都没有，走路都走不远就累，经常要人按摩才舒服点，有人怀疑是糖尿病，人很瘦，会得这病吗？补血应该采取哪些食疗办法呢？请

想得到怎样的帮助：请问医生这样情况该怎么办？

千问 · 2015-3-29 10:54:11

你好，乌鸡性平、味甘;具有滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻等作用。日常应多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质、必需的微量元素（铁、铜等）、叶酸和维生素B12等营养食物，如动物肝脏、肾脏、血、鱼、虾、蛋类、豆制品、黑木耳、黑芝麻、红枣以及新鲜的蔬菜、水果等。螺旋藻中铁的含量是菠菜的45倍。铁质主要是抗贫血的元素，提供细胞氧气，具有抗氧化、抗感染及抗衰老的功效。建议配合服用海之源螺旋藻片进行辅助治疗。

千问 · 2015-3-29 10:54:11

你好，根据你所讲的病症分析，很多疾病会导致全身乏力，如心动过缓、低血糖、肾上腺功能低下、甲状腺功能低下、贫血等.进一步检查以排除器质性病变。最好加强锻炼，多补充营养，属于身体虚弱导致的现象，用点益气养血口服液，食桂附地黄丸调理。及时增加抵抗力。

千问 · 2015-3-29 10:54:11

你好，这个情况应该多注意一些饮食和卫生，宝宝体质虚平时注意饮食多喝水，穿衣方面也是要适中，不要一会冷了加很多，一会热了又都脱掉，容易着凉的，最重要的是提高宝宝的免疫力，要增强宝宝的抵抗力最好是让宝宝多锻炼身体为主要的，还有可以多炖些营养品给宝宝吃以增强免疫力。生活上患者可以进行食物治疗，多点锻炼身体，拥有好的体魄才能去抵御疾病。
以上是对“体质差，补血应该采取哪些食疗办法？？？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！