孩子体质差要饮食调养吗？

显示全部楼层 · 2015-3-30 15:16:08

孩子体质差要饮食调养吗？
男 | 9岁
2015-03-30 15:16:08
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健康咨询描述：
我家孩子最近的一段时间体质很不好，这些小的时候就有过一段时间，以为孩子长大了就没什么事儿了，没想到现在孩子又开始断断续续的生病，像他这样饮食来调养吗？

想得到怎样的帮助：孩子体质差要饮食调养吗？

千问 · 2015-3-30 15:16:08

你好，您还是需要注意饮食及生活习惯慢慢调养的，平时主要补充蛋白质，注意均衡饮食补充各种维生素的，多喝水，多吃水果，不吃生冷、坚硬及变质的食物，禁辛辣刺激性强的调味品，适当的运动以增强体质，祝您身体健康！

千问 · 2015-3-30 15:16:08

你好，对于体质差的孩子，首先要补充钙、铁、锌、多吃水果蔬菜、还有吃肉类、蛋白质类、补充维生素、还有适量糖类，注意千万不可以吃小食品、垃圾食品，另外要多参加户外活动.晒晒太阳.这样对增强孩子体质是很有帮助的。