体质不好的人减肥的话应该怎么做呢？

显示全部楼层 · 2015-3-31 11:08:55

体质不好的人减肥的话应该怎么做呢？
男 | 25岁
2015-03-31 11:08:55
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健康咨询描述：
我身体一直不怎么好但是我体重太重了我想减肥，不知道用什么方法好，看别人吃减肥药减肥，但是我身体不好不知道能不能用

想得到怎样的帮助：身体不好的人减肥的话应该怎么做呢？

千问 · 2015-3-31 11:08:55

身体不好要看是有什么症状，检查肥胖是否是因为疾病引起的。最好是不要用减肥药减肥的，有可能引起食欲不佳及精神异常。如果检查没有异常，体重确实偏重，可以用合理饮食，运动减肥，平时不要吃高脂，高淀粉饮食，每天跑步两小时可以减肥。

千问 · 2015-3-31 11:08:55

你好，最好的是方法是运动减肥法，因为反弹小而且对身体有益，另外适当控制脂肪和高蛋白的摄入也是很必要的。但是不推荐药物减肥，非常容易造成副作用。指导意见：睡觉多梦而且疲倦是属于神经衰弱的症状，可以使用七叶安神片和安神补脑液进行治疗的