手淫过多意志消沉精神不好睡觉梦多

显示全部楼层 · 2015-3-31 14:58:51

手淫过多意志消沉精神不好睡觉梦多
男 | 20岁
2015-03-31 14:58:51
3人回复

健康咨询描述：
晚上做梦总是幻想不知道这样才能戒掉希望医生能帮我引导一下让我改掉坏习惯

千问 · 2015-3-31 14:58:51

病情分析：
你的描述估计是属于浅睡眠的症状，
指导意见：
你好，这个情况一般是建议及时克制，适当锻炼试试。

千问 · 2015-3-31 14:58:51

病情分析：
这位朋友你好，根据你所说的情况，可能是手淫过度引起来的心肾不交的表现，肾中的阳气不足，不能启肾阴上交于心，心火亢于上，热扰心神，就会造成多梦，入睡困难的表现。
指导意见：
这种情况需要戒除不良的手淫习惯，同时采取均衡营养，规律作息和加强煅炼的措施进行调理。

千问 · 2015-3-31 14:58:51

戒掉手淫，首先要有毅力，能够自我控制。不要背思想包袱，只要下定决心一定会戒除的。要培养正当的爱好和高尚的情操，除去正常的工作学习外，业余时间多参加文娱、体育活动。必要时，每周一次为宜。
以上是对“手淫过多意志消沉精神不好睡觉梦多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！