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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 补硒要吃多久有效果?

补硒要吃多久有效果?

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查看11 | 回复5 | 2011-12-21 10:41:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
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千问 | 2011-12-21 10:41:00 | 显示全部楼层
微量元素，要长期坚持才会有效吧赞同
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千问 | 2011-12-21 10:41:00 | 显示全部楼层
首先得看你是补充的什么类型的硒，当然，有机的最好。其次，是要看你的身体需要补充的量。中国营养学会建议每人每天补充50~250微克的硒。如果只是要保养保健的话那每天补充200微克就可以了，一般补充在6个月到9个月效果会比较明显；如果是想辅助治疗某些疾病的话，每天补充300~400微克的硒，基本上3个月~6个月就会有效果。赞同
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千问 | 2011-12-21 10:41:00 | 显示全部楼层
一般补硒需要量服用二到三个月左右，才有效果，连续服用二到三个月基本能完足人的缺硒，推荐使用有机硒，例如：康普利特富硒酵母片等。赞同
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千问 | 2011-12-21 10:41:00 | 显示全部楼层
吃富硒酵母片好,一般吃二到三个月就OK了,赞同
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千问 | 2011-12-21 10:41:00 | 显示全部楼层
吃富硒酵母片补硒比较快，一般情况补硒吃三个月左右效果比较好赞同
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