长时间与电脑打交道，平时多吃什么有帮助?

千问 · 2011-12-21 10:41:12

西红柿：西红柿中的番茄素是很好的抗电脑辐射佳品。绿茶：绿茶中的脂多糖等多种成分抗电脑辐射极佳。隔离霜：面对电脑时涂点隔离霜，隔离霜本身有防辐射作用。在饮食上应注意以下几方面：吃一些对眼睛有益的食品，如鸡蛋、鱼类、鱼肝油、胡萝卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、萝卜、动物肝脏等。多吃含钙质高的食品，如豆制品、骨头汤、鸡蛋、牛奶、瘦肉、虾等。注意维生素的补充：多吃含有维生素的新鲜水果、蔬菜等。注意增强抵抗力：多吃一些增强机体抗病能力的食物，如香菇、蜂蜜、木耳、海带、柑桔、大枣等。另外，用完电脑应洗脸，平时应注意锻炼身体。赞同

千问 · 2011-12-21 10:41:12

多锻炼才是最好的赞同

千问 · 2011-12-21 10:41:12

平时多喝绿茶！多吃土豆，西红柿，醋，有防辐射的作用。赞同