抑郁这个病独有什么症状呢?

显示全部楼层 · 2015-4-1 10:31:40

抑郁这个病独有什么症状呢?
男 | 42岁
2015-04-01 10:31:40
3人回复

健康咨询描述：
我最近的工作一直都是比较的忙，我就总是感觉到我的心情非常的不爽，有时候我就非常的兴奋，有时候我又特别的抑郁，非常的不开心，我就觉得是我的心里问题。

想得到怎样的帮助：请问抑郁这个病有什么症状?

千问 · 2015-4-1 10:31:40

你好：抑郁症发作的表现可分为核心症状（情绪低落、兴趣缺乏、乐趣丧失）、心理症状（焦虑、妄想、幻觉、自责自罪）、躯体症状（睡眠紊乱、食欲紊乱、精力丧失）,指导意见：要保证足够的营养、休息和卫生，适宜的环境保证睡眠，正确认识心理社会压力。

千问 · 2015-4-1 10:31:40

你好，这个情况根据经验不是太严重，首先是要适当地锻炼身体，使身体机能的各个组织处于激活水平，每3天做一次有氧运动，尝试流汗的感觉，再洗个热水澡，促进全身血液循环，会让自己感觉心旷神怡，心情大好。其次是要学会宽恕，很多时候毫无理由地感到伤心和难过，生活的不满和怨恨都是自己强加给自己的，保持一颗宽恕的心，就可以把这些压力从肩膀上移走，从而进入快乐开心的状态。建议你一日三餐正常饮食，在日常生活中要养成良好的作息习惯，不要加班，不可熬夜，不可太过劳累。祝你身体健康，长命百岁。

千问 · 2015-4-1 10:31:40

抑郁这种心病，目前国际上比较公认的致病原因是：心理疾病是受到了负面磁场干扰大脑导致的。药物推荐尝试舒坦罗或赛乐特等，但几乎没有什么药物能根除。jC
以上是对“抑郁这个病独有什么症状呢?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！