现在每天都在坚持做俯卧撑，很长时间了为什么肩膀和手臂的骨骼会格格作响。。。负荷也不大，三组一组25个

千问 · 2011-12-21 11:21:51

骨骼有问题，去检查一下!赞同

千问 · 2011-12-21 11:21:51

没事,我认识的很多人的都会响,我自己的也会响,是骨头与腱鞘或腱鞘之间摩擦的声音,就像机器的关节一样,都会有声音赞同

千问 · 2011-12-21 11:21:51

俯卧撑是基础的基础，锻炼前要热身。你骨骼响说明少营养，但也有可能是你练通了。要继续进步就加大负荷、难度，天天做11=2的题能成为数学家木？赞同

千问 · 2011-12-21 11:21:51

是筋拉伤了！治疗方法‘你没事慢慢拉肩膀的筋’赞同

千问 · 2011-12-21 11:21:51

那应该是修仙得道了哈哈。不是营养和骨骼的问题，那是一种惯性而成的，就像我们的手一样，我一握紧拳头都会辟啪辟啪的响，愿上帝保佑你啊门赞同

千问 · 2011-12-21 11:21:51

正常...但是需要多补偿营养...赞同