我出现了性功能障碍，要怎么办？

显示全部楼层 · 2015-4-3 09:10:34

我出现了性功能障碍，要怎么办？
女 | 30岁
2015-04-03 09:10:34
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健康咨询描述：
这两天我非常害怕老公跟我同房，我感觉自己出现了性功能障碍的情况，我好紧张，不知道这情况我应该怎么去调整呢.

想得到怎样的帮助：出现了性功能障碍后要怎么调节？

千问 · 2015-4-3 09:10:34

你好，出现了性功能障碍以后平时要尽量保持乐观的心态，注意休息。注意日常生活中的精神调养，增加体育锻炼，消除障碍，在互相理解、合作和耐心的情况下夫妻双方亲密合作、共同维持好性生活、增强信心。

千问 · 2015-4-3 09:10:34

你好，这个病情并不可怕，建议你用渐进式延时训练法，主要从男性心理上通过重建射精反射程序，改变性功能障碍。性功能障碍男性每天训练20分钟，累计训练30天，一般性功能障碍会消失。得了该病的患者不能抽烟，不能喝酒，不能吃辛辣有刺激的食物，饮食方面尽量做到清淡有营养，锻炼身体，保持身心健康。