黄瓜鸡蛋减肥法有效果么？

显示全部楼层 · 2015-4-4 09:04:23

黄瓜鸡蛋减肥法有效果么？
女 | 22岁
2015-04-04 09:04:23
4人回复

健康咨询描述：
之前听说黄瓜鸡蛋减肥非常有效果啊，我今天第一天，吃了点西瓜，一个鸡蛋，两根黄瓜。怎么样做效果才会最好呢？我想快速在一个月内减掉十五斤到二十斤，怎么做呢？黄瓜鸡蛋有希望么？

想得到怎样的帮助：黄瓜鸡蛋减肥法有效果么？

千问 · 2015-4-4 09:04:23

你好，你说的情况我已经基本了解，一般来说饮食上多吃蔬菜水果是有一定效果的，减肥最有效的方法是运动，建议你多参加体育活动，希望我的回答能够帮助到你。

千问 · 2015-4-4 09:04:23

这个确实是有效果的上学的时候我和朋友一起吃的不过很难熬哦。需要有人陪互相监督我吃的时候是早上吃一个鸡蛋和一根黄瓜中午也是一个鸡蛋一根黄瓜晚上一根黄瓜。吃时间长了觉得嘴巴里淡淡的没味儿可以把黄瓜凉拌了吃...
总结一句话：贵在坚持

千问 · 2015-4-4 09:04:23

指导意见：
你好，不要这样子去吃的，这样吃的太单一了的，时间长了就会营养不良的，一定是要食物多样化，种类多数量不超标就好了的，食物多样才能营养均衡
以上是对“黄瓜鸡蛋减肥法有效果么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2015-4-4 09:04:23

你好，这个情况如果仅仅吃这两种生物，应该是可能影响健康的，指导意见：同时这种减肥的方法即使是有效，也不可能长时间的使用的，一个人不可能永远吃这两种东西度日，即使是减肥有效，只要是进食普通饮食，马上就会反弹。