食疗能治愈体质差吗？

显示全部楼层 · 2015-4-5 11:52:28

食疗能治愈体质差吗？
女 | 23岁
2015-04-05 11:52:28
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健康咨询描述：
我小的时候吃奶粉长大，所以从小身体就不是很好，有个感冒什么的都逃不过，后来慢慢长大变胖点好了点儿，可是因为总不锻炼，身体体质很差，现在24岁了，身高1.62米，体重55公斤。但总是感觉身上冷，而且不容易暖和过来，容易感冒，平时嗜睡，总是头痛！自己强迫自己做运动，知道一下太剧烈不好，所以选择做瑜伽，可是不知道为什么，每次做一半就会很头疼，做之前还好好的，做着做着头就涨的疼，马上躺下来躺大概半个小时才能缓解！

想得到怎样的帮助：

千问 · 2015-4-5 11:52:28

你好：建议你以走路步行和上下楼为运动方式.增加营养提高免疫力也是关系，养成有规律的生活饮食方式，定时睡定时起，每天不超过8-9小时的睡眠时间，饮食中少时食用高油脂的食物.建议到医院营养科咨询你的营养饮食配方，祝健康美丽

千问 · 2015-4-5 11:52:28

你好,小孩体质差有可能为先天性，可以查一下是否有先天性的器质性病变，如先心病之类的；但更有可能是因为平时挑食、饮食不好，或者休息睡眠不好及缺乏运动