北京雾霾应注意哪些？求助

显示全部楼层 · 2015-4-6 09:35:02

北京雾霾应注意哪些？求助
男 | 30岁
2015-04-06 09:35:02
2人回复

健康咨询描述：
以前一直是感觉呼吸系统不怎么好的样子，而且经常是感觉呼吸不怎么正常的状态了，近期的空气又是感觉很糟糕的，请问北京雾霾应该怎么办才好啊

想得到怎样的帮助：怎么办？

千问 · 2015-4-6 09:35:02

你好，雾霾天气的饮食宜选择易消化且富含维生素的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，这样不仅可补充各种维生素和无机盐，还能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用。少吃刺激性食物，多吃些梨、橙子、百合、黑木耳、猪血等具有滋阴润肺功效的食物

千问 · 2015-4-6 09:35:02

你好，清理的方法很简单，做三件事的：洗脸、漱口、清理鼻腔。洗脸最好用温水，可以将附着在皮肤上的阴霾颗粒有效清洁干净;漱口的目的是清除附着在口腔的脏东西;最关键的是清理鼻腔。清理鼻腔时，一定要轻轻吸水，避免呛咳。家长在给儿童清理鼻腔时，可以用干净棉签蘸水，反复清洗。