更年期综合征能吃什么东西？

显示全部楼层 · 2015-4-7 13:34:17

更年期综合征能吃什么东西？
男 | 50岁
2015-04-07 13:34:17
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健康咨询描述：
我最近特别的心烦，看见什么都特别的烦的。而且和家里的人经常的生气的。去医院检查说是得了更年期综合征，我也很着急，控制不住自己啊。

想得到怎样的帮助：更年期综合征吃什么食物缓解？

千问 · 2015-4-7 13:34:17

你好，可以多吃一些含蛋白质和糖类丰富的食物。例如：牛奶、豆浆、蛋类、肉类等。多饮水，多吃新鲜的水果和蔬菜。如苹果、梨、香蕉、草莓、猕猴桃、白菜、青菜、油菜、香菇、紫菜、海带等。不要吃如鱼类、虾、蟹、鸡头、猪头肉、鹅肉、鸡翅、鸡爪等，食后会加重阴部的瘙痒和炎症。酸涩收敛之品，易导致瘀气滞血，应予避免。辛温发散，利于行通，可食：但不宜过多。等

千问 · 2015-4-7 13:34:17

你好，对于你说的情况考虑，更年期综合症患也是由于卵巢功能减退导致的，所以我们可以到医院让医生开一些调节卵巢功能的药物，在医生的指导下用药来调节卵巢从而缓解更年期更年期综合症。是由于肾气不足引起的所以补肾也成为了关键平时我们要注意调理肾虚从饮食、运动多方面强肾如吃一些猪肝、韭菜、腰子等补肾每周进行一到两次体育运动强身等都能有效的缓解更年期。患者平常要注意饮食，多吃点水果素材，如火龙果，雪梨等富含维生素食物。凡药三分毒，不建议长期用药物治疗。