我想减肥。用什么产品好呢？用酵素什么的好

显示全部楼层 · 2015-4-9 22:27:20

我想减肥。用什么产品好呢？用酵素什么的好
女 | 22岁
2015-04-09 22:27:20
3人回复

健康咨询描述：
我体重100，身高165，22岁，想减到90斤，怎么减？现在网上卖的一种酵素感觉效果挺好，可以试试吗？

千问 · 2015-4-9 22:27:20

病情分析：
最好不服用药物来减肥，减肥药物有一定的副作用，不要轻视，建议合理饮食科学运动锻炼，
指导意见：
需要制定减肥目标，写减肥日记，多喝水，要有恒心与毅力，控制热量与脂肪，饮食要清淡，常吃蔬果，平衡膳食，热量负平衡，建立良好的生活方式，最快就是到三甲医院医院做吸脂手术，这是立竿见影的，

千问 · 2015-4-9 22:27:20

病情分析：
你好，均衡饮食，适量运动每天坚持40分钟左右的运动量。同时选择对的时间
指导意见：
运动也是非常重要的哦，人在一天中，下午4-6点。8-9点新陈代谢比较活跃减肥是一个长时间的过程，急不了。

千问 · 2015-4-9 22:27:20

病情分析：
您好，中药减肥是安全有效的，以后的生活中要注意多运动，每天坚持跑跑步，做做仰卧起坐等，在日常饮食中少吃油腻的食物，多吃一些青菜，水果等食物，减肥水果前三甲：1、苹果。2、葡萄柚。3、木瓜。
指导意见：中医中药长期临床实践积累了许多非常独到的减肥瘦身方法，建议你采用传统中药美体康片：何首乌、泽泻、山楂、太子参、灵芝、珍珠粉、芦荟与三维脐疗方法内外结合瘦身，这些传统中药具有健脾益肾，疏肝利胆，清肠导滞的功能，能明显促进体内脂肪转运、分解、排泄，使脂肪合成降至正常，从而消除肥胖者腰、腹、臀、腿及肝脏瘀积的脂肪，中药安全无副作用，最关键是瘦脂肪为主，并非减水分，能够达到减肥瘦身美体不反弹之目的。祝早日减肥成功！
以上是对“我想减肥。用什么产品好呢？用酵素什么的好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！