失眠多梦流汗喝什么茶有帮助？

显示全部楼层 · 2015-4-10 11:06:20

失眠多梦流汗喝什么茶有帮助？
男 | 30岁
2015-04-10 11:06:20
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健康咨询描述：
我经常失眠多梦有流汗，不知道喝茶有帮助吗？还是应该怎么注意，希望医生解答，很着急，家里都很担心。非常感谢。

想得到怎样的帮助：失眠多梦流汗喝什么茶有帮助？

千问 · 2015-4-10 11:06:20

失眠多梦一般是由于神经衰弱或神经紊乱引起的，流汗严重考虑是否缺钙。睡前不建议喝茶，咖啡，以及一些含咖啡因的饮料等。这些有提神的作用，茶可以白天喝，可以选择一些绿茶，养肝健脾。同时可以适当的锻炼，这样有助于提高睡眠质量

千问 · 2015-4-10 11:06:20

考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片,维生素B1片,安神补脑液进行调理