抑郁病人的饮食要注意什么？

显示全部楼层 · 2015-4-10 11:25:46

抑郁病人的饮食要注意什么？
女 | 30岁
2015-04-10 11:25:46
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健康咨询描述：
老婆生完孩子以后，脾气变的很坏，还老是有失眠的情况，还经常有事没有事情就哭泣，情绪很不好，带老婆去医院检查，说老婆患上了抑郁的疾病了，患上抑郁了饮食要注意什么.

想得到怎样的帮助：抑郁症的病人日常饮食要注意什么？

千问 · 2015-4-10 11:25:46

您好，抑郁症的饮食原则：1、及时补充营养有利于疾病的康复，建议高蛋白、高纤维、高热能饮食为主，并注意服食润肠的食物，以保持大便的通畅。2、补充足量的水分，维持脏腑的正常需要，润滑肠道，利二便，促进体内有害物质的排泄。3、忌食辛、辣、腌、熏类等有刺激性食物，因引发失眠的病因较多，所以患者应按自己的体质有选择地选用适合自己的食物。祝患者早日康复！

千问 · 2015-4-10 11:25:46

你好，很多人都会有压抑的情况出现，这时候我们就要注意调节了。这里我给大家推荐一种冥想的方法。就是找一个安静的环境，闭上眼，想一些自己很快乐的记忆，这样可以缓解压抑。另外可以吃些令自己开心的食物。那些你最爱吃的就是最能令你开心的，犒劳一下自己，身心也在餐桌上得到放松。