不自信怎么办

显示全部楼层 · 2015-4-10 12:19:35

不自信怎么办
男 | 26岁
2015-04-10 12:19:35
3人回复

健康咨询描述：
我是一名大一的新生，我这个人从小就缺乏自信，这不最近学校选学生会的人，我就不敢去参加了，我很自卑，我都特别的郁闷了，我再也不想这样了，就想解决一下这个不自信的办。

想得到怎样的帮助：要是不自信有什么办法？

千问 · 2015-4-10 12:19:35

你好，其实不自信有很多因素造成，有些是内心的因素，有些是成长环境所造成的，其实不自信就是一种内心对于自我的不接纳，你要学习接纳自己才能够自信

千问 · 2015-4-10 12:19:35

病情分析：
自我调养对尽早康复也至关重要.做最感兴趣的事.如果事业上没有获得成功,
指导意见：
想办法增进自己的技能,从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会.有计划地做些能够获得快乐和自信的活动.生活要有规律,坚持体育锻炼.广交良友也有帮助,

千问 · 2015-4-10 12:19:35

如果是不自信，要相信每个人都是一样的，可能某个方面不如别人，但是别的方面别人不如自己。要有点阿Q精神。如果是自卑，我建议从样貌开始，给自己换个新造型，买一身风格不同的衣服。先得到别人对自己的些许肯定和赞扬，然后慢慢相信自己是有很多优点的，没有自卑的必要。比自己情况更糟的多的是，别人也没有因此而自卑。
以上是对“不自信怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！