午觉睡不着，感觉自己得了不治之症，好像还

显示全部楼层 · 2015-4-10 23:38:28

午觉睡不着，感觉自己得了不治之症，好像还
女 | 18岁
2015-04-10 23:38:28
6人回复

健康咨询描述：
高三来了，总感觉自己不是因为压力，但有时又会感觉莫名沉重，中午睡觉，明明很困了，闭上眼又睡不着，感觉自己得了怪病，好像还会出现相应症状

千问 · 2015-4-10 23:38:28

病情分析：
保证充分的营养与睡眠，日常生活要有规律，在平时生活中要注意精神调理
指导意见：
，保持乐观开朗心态，放松心情，减轻心理压力，避免焦虑和紧张的不良情绪。

千问 · 2015-4-10 23:38:28

你好，从你的描述来看，你这是明显的考前压力。建议你放松自己，不要给自己太多的压力，放松起来。多和朋友一起谈心，倾诉自己的烦恼，快乐而轻松的度过高三。希望我的解答对你有所帮助。

千问 · 2015-4-10 23:38:28

病情分析：
从你描述的情况来看可能是睡眠质量欠佳导致的，建议服用安神补脑液。
指导意见：
另外养成良好的休息习惯，避免熬夜劳累，保持愉快的心情。
以上是对“午觉睡不着，感觉自己得了不治之症，好像还”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2015-4-10 23:38:28

您好，你这可能是学习太大的原因，高三确实是比较枯燥、乏味的一年，建议要适当的放松下压力，放学后做些运动，多听听一些放松的音乐，要记住有一个好的状态才会有一个好的成绩。希望对您有所帮助！

千问 · 2015-4-10 23:38:28

建议先到当地正规医院做一个心理测试。平时尽量调整心态，放下紧张和焦虑，多培养一些兴趣爱好，如旅游，唱歌，画画等，适量有氧运动，增强免疫力。祝你健康！

千问 · 2015-4-10 23:38:28

中午不睡觉，下午没有精神，这个要看看，要不晚上多睡一会儿。如果有精神，就不要管它。这个还是压力大了的原因，应该要放松自己，多参加一些活动。