更年期综合征症状都是什么都有哪些表现

显示全部楼层 · 2015-4-11 11:29:31

更年期综合征症状都是什么都有哪些表现
女 | 53岁
2015-04-11 11:29:31
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健康咨询描述：
我最近总是失眠多梦，心情不好，脾气焦躁，头疼的厉害，胸闷的慌，气短，月经紊乱。我去医院检查身体，检查出来我得了更年期综合征。我想了解一下怎么才能让更年期综合征得到有效的治疗？

想得到怎样的帮助：我想知道治疗更年期综合征同时都有哪些事项是需要注意的？

千问 · 2015-4-11 11:29:31

你好，更年期时，轻微的症状可以通过自己调节可以缓解，平时多食用含钙高的食物，如牛奶、豆制品、鱼、虾、蟹、芝麻等，或适量补充钙剂和维生素D，增加户外活动，进行适宜自身的体育锻炼，可以有效地延缓骨质疏松的进程。

千问 · 2015-4-11 11:29:31

你好，更年期综合征中最典型的症状是潮热、潮红。多发生于45～55岁之间的人群，其中月经周期改变是出现最早的临床症状。