喝蛋白粉有什么好处

显示全部楼层 · 2015-4-13 11:44:58

喝蛋白粉有什么好处
女 | 30岁
2015-04-13 11:44:58
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健康咨询描述：
我一个朋友在网上买的蛋白粉，说喝了之后皮肤很好，让我也买，可是我只听过蛋白，不知道什么是蛋白粉，这平时喝蛋白粉有着怎样的作用和好处呢、

想得到怎样的帮助：喝蛋白粉什么好处啊？

千问 · 2015-4-13 11:44:58

你好!喝蛋白粉的好处：蛋白粉，是一种针对特定人群的营养性食品补充剂，一般是采用提纯的大豆蛋白、酪蛋白、乳清蛋白、豌豆蛋白或上述几种蛋白的组合，构成的粉剂，主要有补充蛋白质、提高免疫力、补充营养、促进新陈代谢等功效，可为婴幼儿、老人、运动人群、术前术后病人和减肥人群提供因蛋白质缺失所需要的营养。

千问 · 2015-4-13 11:44:58

你好，喝蛋白粉好处很多。营养成份含量比例搭配合理。例如8种必需氨基酸，有的人体需要多，有的需要少，世界卫生组织和粮农组织对它们的需求含量都做出了规定。而松花粉中的含量与它们的规定是基本一致。人类的高科技终于可以接近大自然了。

千问 · 2015-4-13 11:44:58

你好，为你推荐一些丰胸的方法，但愿能帮到你。（一）饮食法：蔬果牛奶鱼肉能丰乳1、木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质（蛋白质食品）的食物，均可健胸。2、黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类，是有效的健胸食品，不妨多吃。
以上是对“喝蛋白粉有什么好处”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2015-4-13 11:44:58

说明伤是说的健身人群和办公室一族...不过主要还是针对力量练习的健身人群...蛋白粉就是浓度比较好的容易吸收的蛋白质...肌肉的生长需要蛋白粉...不过仅仅吃蛋白粉不仅长不了肌肉还会发胖...一般是大剂量的力量练习结束半个小时以后服用蛋白粉