坐月子食谱瘦身

显示全部楼层 · 2015-4-13 11:52:06

坐月子食谱瘦身
女 | 27岁
2015-04-13 11:52:06
2人回复

健康咨询描述：
我平时就很美，一直都控制自己的体重，可是自从怀了我家的宝宝，为了孩子的有益健康，我就不在控制体重，拼命的吃，整个孕期胖了四十斤，马上我的预产期就要到了，所以想提前准备好坐月子的食谱

想得到怎样的帮助：坐月子的瘦身食谱有哪些？

千问 · 2015-4-13 11:52:06

你好，我表姐也是产后肥，她生完孩子比怀孕前长了27斤。后来她听同事介绍使用了寿春堂减肥茶，就瘦下来了。效果不是很快，但是没得副作用。一个疗程她就搞定了。。。

千问 · 2015-4-13 11:52:06

你好，坐月子的瘦身食谱是，1。在饮食上尽可能一日三餐，且三餐吃饭。2。主要的食物为：肥鱼肉，虾，乌贼，章鱼之类的。3。要适当地摄取蔬菜、海藻类、大豆（豆腐，纳豆和味噌之类的豆制品）4。每天摄取1000cc～1500cc的水分。5。减少食用乳制品、甜食、油腻食物、糙米和饼类食物。