我小孩在吃奶，我想减肥怎么办

显示全部楼层 · 2015-4-13 15:44:43

我小孩在吃奶，我想减肥怎么办
女 | 22岁
来自河南
2015-04-13 15:44:43
2人回复

健康咨询描述：
我小孩在吃奶，我想减肥怎么办，有什么健康的减肥方法吗:

想得到的帮助：
减肥

千问 · 2015-4-13 15:44:43

病情分析：
你好，根据你的描述，你对自己的体重不是很满意的样子，不知道该怎么办才好，很是困扰的。
指导意见：
减肥的方法只有一个，最简单，最困难但也是最有效的，就是少吃，多运动，坚持。其中，坚持是最关键的。没有捷径可走，加油吧。你现在是哺乳期，不适合减肥的，等断奶了再说。希望你幸福。

千问 · 2015-4-13 15:44:43

病情分析：
你好，如果想减肥可以考虑运动和饮食的方法控制，建议您每天坚持一个小时以上的运动时间。
指导意见：
最好是能够出汗的有氧运动，其次要饮食控制，早上少吃，中饭可以适当多吃点，但是要7分饱，晚饭可以不吃或少吃，严禁摄取高脂肪高热量的食物。