医生你好体质弱到底该怎么办啊？

显示全部楼层 · 2015-4-14 09:12:56

医生你好体质弱到底该怎么办啊？
男 | 3岁
2015-04-14 09:12:56
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健康咨询描述：
我太郁闷了，我的孩子体质弱，经常生病，谁能帮帮我，我隔三差五的就去医院，快烦死了，孩子老生病，到底该怎么办啊？

想得到怎样的帮助：小孩子体质弱到底该怎么办才好呢？

千问 · 2015-4-14 09:12:56

你好，体质弱首先要养成定时饮食的习惯；其次要注意饮食的荤素搭配；第三要注意早餐要吃好、吃饱，早餐摄取的能量是供应上午活动的；最后饮食与运动是相结合的，早晨吃好，中午要吃饱，晚上要吃少，吃的东西不要非常油，要吃些有营养的。

千问 · 2015-4-14 09:12:56

你好，体质弱的人最好是多家锻炼身体，锻炼要循序渐进，运动量要看身体情况而定。运动方式最好能将有氧运动和无氧运动结合起来。在饮食上一定要做到饮食均衡，加强锻炼，做到早睡早起的习惯，保持良好的心情。戒烟戒酒！

千问 · 2015-4-14 09:12:56

你好，食物中的各种营养素，包括蛋白质、脂肪、糖类、维生素、矿物质等，可以保证身体的生长发育，供给热能，修补组织，调节生理功能等需要。营养素过多或缺乏都会影响机体代谢，甚至引起疾病。
以上是对“医生你好体质弱到底该怎么办啊？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！