用什么锻炼方法可以很好地缩阴？

显示全部楼层 · 2015-4-15 10:26:12

用什么锻炼方法可以很好地缩阴？
女 | 26岁
2015-04-15 10:26:12
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健康咨询描述：
这段时间我和老婆做爱不太好，不知道是怎么回事，感觉总是没有感觉似的，之后才知道是阴道松弛了，需要做缩阴，想用锻炼方法治疗，但是不知道什么锻炼方法可以治好。

想得到怎样的帮助：缩阴的话一般用什么段俩方法才好？

千问 · 2015-4-15 10:26:12

你好，阴道本身有一定的修复功能,可以通过一些锻炼来加强弹性的恢复,促进阴道紧实.提肛运动：在有便意的时候,屏住大便,并做提肛运动.经常反复,可以很好地锻练盆腔肌肉.收缩运动：仰卧,放松身体,将一个手指轻轻插入阴道,后收缩阴道,夹紧阴道,持续3秒钟,后放松,反复重复几次.时间可以逐渐加长.

千问 · 2015-4-15 10:26:12

您好，凡因经阴道分娩后、陈旧性会阴撕裂、会阴侧切后伤口愈合差或先天性原因等造成的阴道松弛，导致性生活不满意者，都可考虑阴道紧缩术。阴道缩紧术是一个不太复杂的手术，但是由于每个个体要求不同，阴道紧缩术的方法也不完全相同。