更年期综合征要怎么运动啊

显示全部楼层 · 2015-4-15 10:27:13

更年期综合征要怎么运动啊
女 | 51岁
2015-04-15 10:27:13
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健康咨询描述：
妈妈最近总是感觉身体不舒服晚上失眠多汗而且总是做梦白天很烦躁不安稳而且常常发脾气大声吵吵像打仗似的后来去医院看了发现是更年期综合征想问一下更年期综合征要怎么运动更年期综合征要怎么运动

想得到怎样的帮助：更年期综合征要怎么运动

千问 · 2015-4-15 10:27:13

更年期女性可选择一些轻微的体力劳动和家务劳动如养花、做饭、扫地、洗衣等对身体都会有好处80岁以上老人中80%以上是体力劳动者说明劳动对健康的重要性

千问 · 2015-4-15 10:27:13

你好，更年期综合征做运动是比较好的，积极参加太极拳、太极剑、气功、健脑体操等，根据病情有选择的学习、坚持锻炼，不仅利于健康的恢复，更能改善失眠状态。