更年期综合征患者的饮食都注意啥？

显示全部楼层 · 2015-4-16 10:03:57

更年期综合征患者的饮食都注意啥？
女 | 54岁
2015-04-16 10:03:57
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健康咨询描述：
我感觉自己还没有到更年期的时候呢啊，可最近的火气怎么就这么的旺盛呢，有事没事的就发脾气呢，弄的家里的气氛特别的不好啊，该怎么改善好呢。

想得到怎样的帮助：更年期综合征的患者饮食注意啥？

千问 · 2015-4-16 10:03:57

您好，加强饮食调理，多食豆制品、新鲜蔬菜和水果，少食糖和脂肪食品，尤需限制动物脂肪与肥肉的摄入量。坚持服用保健食品如：金朵康，功效成分及含量：每100g含：钙22.0g、大豆异黄酮1.40g，补充更年期所缺乏各种元素，缓解更年期症状。

千问 · 2015-4-16 10:03:57

你好，这个病必须听从医嘱，更年期大约在绝经前10年开始，即40岁左右。在更年期中明显的生理变化是卵巢功能衰竭、雌激素分泌骤降、月经停止，自然而然地会引起一些相应的生理病理变化和症状：更年期高血压、记忆力减退、脾气暴躁、极易烦躁，甚至喜怒无常、失眠、耳鸣、眼花、潮红、潮热、出汗、心悸、骨质疏松、肥胖等，建议每天口服敏尧依能静胶囊，平衡内分泌水平，使植物神经功能得到正常调节。要吃多含维生素等微量元素的东西，这样有助于病情的缓解和康复，还要适当的运动，锻炼身体，祝早日康复。