孩子的体质虚有何方法改善？

显示全部楼层 · 2015-4-16 10:04:28

孩子的体质虚有何方法改善？
男 | 4岁
2015-04-16 10:04:28
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健康咨询描述：
我家孩子的身体一直就是特别的弱不经风，有的时候还不如一个小女孩子看着结实呢，经常性的生病，感冒后就特别的不容易康复，这一直让我特别的头疼，孩子体质虚有什么方法能改善吗。

想得到怎样的帮助：如何改善孩子体质虚的情况？

千问 · 2015-4-16 10:04:28

你好，体质虚需要慢慢改善，可以采用食疗的方法。只要做到饮食规律化，高蛋白食物、谷类与蔬菜粗细搭配合理，并且适当控制甜食、荤食数量就可以了。此外还可以多喝些滋阴益气的粥类，对治理气虚也有很明显的效果。

千问 · 2015-4-16 10:04:28

你好，多给宝宝喝水可以促进宝宝的新陈代谢，提高抵抗力。平时多给宝宝晒太阳，减少宝宝缺钙的发生。多到户外运动，多呼吸新鲜的空气，少到人多的场所。保证充足的睡眠，再给宝宝喝点益生菌，还能改善宝宝肠道功能促进营养吸收，对改善宝宝抵抗力效果很不错