怀孕后怎么做是正确的？

显示全部楼层 · 2015-4-16 10:04:34

怀孕后怎么做是正确的？
女 | 25岁
2015-04-16 10:04:34
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健康咨询描述：
我发现自己这些天自己的月经没有来，而且总是爱磕睡，后来到医院做检查，医生说我怀孕了，然后我心里感觉可烦了，也不知道突然怀孕不适应还是咋的？

想得到怎样的帮助：怀孕后怎么做是正确的？

千问 · 2015-4-16 10:04:34

你好，怀孕后要充分认识早孕反应是生理反应,解除其心理负担，保持良好的心情，除丈夫的体贴,亲属或医务人员的关心外,自我调节也十分重要,尽力解除不必要的思想顾虑,增强战胜妊娠反应的信心.

千问 · 2015-4-16 10:04:34

你好，这个情况应该多注意一些饮食和卫生，孕妇需要增加营养,饮食要均匀,多样化,易于消化,富于蛋白质和维生素,并且应多喝水以及挑选富含纤维素与果胶的蔬菜,水果,像芹菜,韭菜,苹果,梨等,以利通便.妊娠后半期中,比较理想的膳食是每天用粮8两-1斤,肉鱼2-4两,蔬菜1斤（多品种）,鸡蛋2-3个或豆制品2-3两,植物油半两,牛奶半磅,水果1-2个,每周加食黑木耳,紫菜,海带一次.另外,还需补充一些铁剂,钙剂及维生素D,才能万无一失.生活上患者可以进行食物治疗，多吃点水果，比如苹果，雪梨之类的。多点锻炼身体，拥有好的体魄才能去抵御疾病。