减肥到底怎样做才有效果呢？

显示全部楼层 · 2015-4-16 10:24:01

减肥到底怎样做才有效果呢？
男 | 25岁
2015-04-16 10:24:01
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健康咨询描述：
就是因为我的身材太胖了，所以我一直也没有女朋友，我喜欢的女生也不喜欢我的身材，所以我一直在努力减肥，不过也从来没有成功过，让我很难过，到底怎样我才能减肥成功呢。

想得到怎样的帮助：怎样才能减肥成功呢？

千问 · 2015-4-16 10:24:01

您好！想要减肥就要运动，运动会提高人体的新陈代谢率，但其效果最多只有两天，因此运动最重要的是要持之以恒，如果不能每天做最少两天也要做一次。对于一个极度胖的人，即使是走路可能都是很大负担，因此选择运动种类时，要量力而为，还是要以身体能负荷为主，逐渐加大运动量，以免心脏肺脏负荷不了，或是肌肉关节受伤。祝您健康！

千问 · 2015-4-16 10:24:01

你好，如果你想减那么多的话那么应该去做相关的检查治疗的！现在可以做针灸治疗的，这个是比较快的，不过收费也是比较高的！指导意见：额最主要的是要加强体育锻炼的，这个是一个长期的过程要坚持的，平时一定要注意饮食！祝你身体健康！