记忆差反应迟钝自卑犯困

显示全部楼层 · 2015-4-16 10:40:58

记忆差反应迟钝自卑犯困
女 | 19岁
来自海南
2015-04-16 10:40:58
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健康咨询描述：
我才十九岁就记忆差一会看过的书一会就忘记·反应迟钝·自卑容易犯困注意力不集中真不想这样影响到我学习:

想得到的帮助：
我该如何调整呢

千问 · 2015-4-16 10:40:58

病情分析：
你好，一定要保证每天有7-8小时睡眠，让大脑得到非常充分的休息才行。
指导意见：
你可以经常用枸杞、桂圆、合欢花等泡水喝，有助于睡眠作用。可以增加身体的锻炼，才改善血液循环的新陈代谢，促进大脑的供血，增强你的记忆。