抽脂减肥后怎么控制饮食呢？

显示全部楼层 · 2015-4-17 09:27:13

抽脂减肥后怎么控制饮食呢？
女 | 32岁
2015-04-17 09:27:13
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健康咨询描述：
自从生完孩子后身材就完全变形了，特别是腰上还有很多的赘肉，用了很多减肥方法没有什么效果。一直很苦恼，前几天的时候去做了抽脂减肥，想问问抽脂减肥后怎么控制饮食。

想得到怎样的帮助：想问问抽脂减肥后怎么控制饮食呢？

千问 · 2015-4-17 09:27:13

你好，1.多吃膳食纤维高的食品,膳食纤维可以减缓食品释放出能量，从而减弱脂肪在体内的聚集。2、多吃豆制食品,豆制类食品也是很好的低脂食物。并且富含维生素和蛋白质。每天应注意摄入适当的豆制品，如：豆腐、豆浆、豆奶等3、多吃富含维生素的食物。