献血后就一直贫血是怎么回事，我觉得自己营

显示全部楼层 · 2015-4-19 19:24:19

献血后就一直贫血是怎么回事，我觉得自己营
女 | 20岁
2015-04-19 19:24:19
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健康咨询描述：
献过一次血之后两次又去献血的时候说我贫血，可是我平时摄取的营养应该是够的，为什么还是这样

千问 · 2015-4-19 19:24:19

病情分析：
你好，一般在出现贫血之后，需要注意适当的加强营养，多吃富含铁以及维生素c的食物，促进贫血的调理。
指导意见：
现在这种情况可能是营养补充不足所造成的，平时可以适当多吃瘦肉、动物肝脏、蛋黄等含铁比较丰富的食物，同时适当多吃富含维生素c的食物，促进铁的吸收。

千问 · 2015-4-19 19:24:19

病情分析：
你好、贫血食补，多吃绿色蔬菜和含铁量高的食物，如蛋黄、牛肉、肝、肾、海带、豆类等。吃一些维生素C，有利食物中铁的吸收。
指导意见：
建议、使用传统的铁锅煎炒食物，锅与铲之间的磨擦会产生许多微小的碎屑，在加热过程中，铁可溶于食物之中，故铁锅是一种很好的补血器皿。