白癜风患者在做慢跑运动时要注意什么？

显示全部楼层 · 2015-4-20 15:55:54

白癜风患者在做慢跑运动时要注意什么？
男 | 29岁
2015-04-20 15:55:54
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健康咨询描述：
白癜风患者适当的运动能增强身体素质，那可以选择慢跑吗？在跑步时要注意什么？

想得到怎样的帮助：白癜风患者在做慢跑运动时要注意什么？

千问 · 2015-4-20 15:55:54

病情分析：
您好，白癜风患者注意生活要有规律，注意劳逸结合，戒除不益于身体健康和影响病体康复的个人嗜好。
指导意见：
白癜风这个疾病容易复发，而且大多的原因是因为患者们在生活中不注意，例如饮食上不注意，不能养成良好的睡眠时间，情绪多变等这些都有可能导致白癜风的再次出现，所以在生活中要保持一个好的心态。

千问 · 2015-4-20 15:55:54

白癜风患者是可以适当的进行慢跑运动的。且白癜风患者慢跑的注意事项有：首先，为了减少患者的疲劳，慢跑尽量要穿质量好、弹性好的运动鞋，跑步时尽量脚跟先着地，且选择自己熟悉且平坦的场地进行运动。其次，白癜风患者慢跑运动时要注意防止皮肤受到磕碰。再次，建议白癜风患者慢跑前要做必要的热身动作，且跑步速度要循序渐进，逐渐加快，以免跑步过程中肌肉拉伤等不必要的损害。