怀孕29周了现在我想知道这段时间我吃什么

显示全部楼层 · 2015-4-21 10:34:31

怀孕29周了现在我想知道这段时间我吃什么
女 | 24岁
2015-04-21 10:34:31
3人回复

健康咨询描述：
怀孕29周了现在我想知道这段时间我吃什么对宝宝最有营养？比如鱼类什么鱼最好？

千问 · 2015-4-21 10:34:31

病情分析：
可以用鲫鱼、孕期要注意饮食，为保证蛋白质的摄入量，孕妇可适当补充奶类、蛋类、豆类、硬果类食物。水果为番茄、草莓、樱桃、葡萄、柑橘、苹果等
指导意见：
不宜过度吃酸食.孕中期准妈妈的食欲逐渐好转,这个时期要把营养储存个够，原则;荤素兼备、粗细搭配，食物品种多样化。不宜吃太咸的。不必额外补充其他补品，均衡饮食可供给足够的营养。！

千问 · 2015-4-21 10:34:31

病情分析：
你好。在孕早期注意摄入叶酸。因为叶酸关系到胎儿的神经系统发育。若怀孕时缺乏叶酸。容易造成胎儿神经管的缺陷。如无脑儿或脊柱裂。并且发生兔唇、颚裂的机会也升高。许多天然食物中含有丰富的叶酸。
指导意见：
各种绿色蔬菜（如菠菜、生菜、芦笋、小白菜、花椰菜等）。及动物肝肾、豆类、水果（香蕉、草莓、橙子等）、奶制品等都富含叶酸。为保证蛋白质的摄入量。孕妇可适当补充奶类、蛋类、豆类、硬果类食物。

千问 · 2015-4-21 10:34:31

病情分析：
您好！怀孕29周属于孕中期，按照平时的营养，多补充钙。
指导意见：
还要核桃等补脑，鱼类比如黄翅鱼、鲈鱼等都挺有营养的，注意按时产检就是，祝您健康快乐！
以上是对“怀孕29周了现在我想知道这段时间我吃什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！